碘是人类必需的营养素，也是组成甲状腺素(thyroxine)不可缺少的部分。那么碘对儿童智力有所影响吗？儿童智力检测仪厂家给大家介绍一下。

　　甲状腺素影响几乎所有人体系统，在心血管功能、消化功能、新陈代谢、生长发育等起着重要的作用。我们需要摄取足够碘来维持甲状腺素于正常水平，才能正常生长、发育和保持健康。另外，神经系统的发育也必须依赖甲状腺素。因此，在怀孕及哺乳期，以及婴儿和儿童期确保摄取足够碘非常重要。

　　如何摄取足够的碘呢？儿童智力检测仪表示：

　　1、保持均衡饮食，选择含碘量较高的食物：海鱼、海产（如海虾、蚝、青口、蚬、淡菜等）、鸡蛋、牛奶、芝士、乳酪及紫菜。

　　2、以加碘食盐代替餐桌盐。

　　3、在怀孕期和哺乳期，妇女应服用含碘的孕妇多种维生素及矿物质补充剂。

　　4、计划怀孕的女士，可考虑服用含碘的补充剂。

　　若摄取碘质不足会对身体有什么影响？儿童智力检测仪指出，当身体缺乏碘，甲状腺会加倍运作以维持甲状腺素于正常水平，因而会变得胀大而出现甲状腺肿的现象（俗称「大颈泡」）。若持续摄取碘不足，甲状腺素分泌减少，便可能引致甲状腺功能低下症，出现反应缓慢、肥胖、月经紊乱、流产、不孕等症状。另外，怀孕和哺乳妇女缺乏碘质，会损害胎儿和婴儿脑部发育；情况严重更可能导致儿童智力受损。

　　那么每天需要摄入多少碘质合适呢？身体对碘质的需求量，随年龄和生理阶段而改变。在怀孕期及哺乳期，母亲需要摄入的碘大幅增加，以供应婴儿所需。人体不能够储存大量碘，因此我们需要经常摄取少量碘。如大量摄入，碘很快会经由尿液排出。长时间摄入过量碘可能影响甲状腺功能。一般健康的成年人每天不宜摄入多于600微克碘。

　　根据世界卫生组织建议每天碘的摄入量：

　　婴幼儿、学前幼童(0-59个月)：每天碘的摄入量，90微克

　　学龄儿童(6-12岁)：每天碘的摄入量，120微克

　　青少年(12岁以上)及成年人：每天碘的摄入量，150微克

　　孕妇及哺乳妇女：每天碘的摄入量，250微克

　　怀孕及哺乳妇女须预防碘摄入不足

　　儿童智力检测仪表示，碘对于婴儿脑部的发育非常重要。在整个怀孕期，妈妈需要摄入足够的碘，让胎儿在足够甲状腺素和碘质的环境下发育。母乳的碘水平受饮食影响，因此哺乳妈妈亦须维持摄取足够碘。

　　怀孕和哺乳妇女对碘需求大；以成人的饮食习惯，单以日常饮食一般较难满足她们的碘所需。因此，建议她们每天服用含150-250微克碘的孕妇多种维生素及矿物质补充剂。

　　怀孕及哺乳妇女请咨询医生、药剂师或营养师意见选择适合的补充剂。若自行选择，必须留意产品标签，查看碘质的含量。如有疑虑，应咨询你的医生。

　　甲状腺病患者，在怀孕和哺乳期间，亦须增加碘的摄入量。由于增加摄取碘或会影响甲状腺功能，因此患者必须通知主诊/专科医生，密切监察甲状腺功能。

　　儿童智力检测仪厂家给计划怀孕的女士：

　　期待好消息，做好碘营养

　　除每天服用多于400微克叶酸补充剂（不应多于1000微克）外，你要摄取足够的碘，让胚胎成形时已能在足够碘的环境下成长发育。

　　你须留意日常饮食，包括食用含碘量较高的食物和选用加碘食盐。你亦可考虑服用含碘的补充剂，以达到每天摄入150微克碘的建议。请咨询医生有关补充剂的意见，为怀孕做准备。

　　为免摄入过量碘，服用补充剂时要注意：按照产品包装上的指示服用；避免当天服用多于一种含碘补充剂。

　　综上就是儿童智力检测仪厂家给大家介绍的，碘对儿童智力的影响，希望上文的详细介绍能够给大家带来帮助。